Das Rauchen aufzugeben ist für viele Menschen eine äußerst schwere Aufgabe. Nur noch eine Zigarette soll es immer sein. Nur ziehen sich diese letzten Zigaretten in den meisten Fällen über Monate hinweg. Deswegen ist es wichtig, dass man sich Ersatz für den Kick aus dem Stängel besorgt. Damit ist nicht eine Ersatzdroge gemeint, sondern körpereigenes Endorphin.
Schön langsam: Der Weg zum Nichtrauchen
Seit vielen Jahren ist sie eine treue Begleiterin, die uns in vielen schönen und auch manchen schwierigen Momenten beruhigend zur Seite stand. Von einer so treuen Begleiterin, die in unserem Fall den Namen “Zigarette” trägt, trennt man sich nicht abrupt. Der Abschied von der nikotinhaltigen alten Freundin fällt nicht leicht und sollte deswegen lange überlegt und gut vorbereitet werden.
Rauchgeruch und Qualm adé – endlich wieder frische Luft
Ein altbekanntes Problem: Man gibt eine Party für seine Freunde und nicht wenige davon sind Raucher. Nun möchte man diesen die Party nicht verderben und erlässt deswegen kein generelles Rauchverbot, sondern lediglich ein Rauchverbot für die inneren Räume. Trotzdem schafft es der Rauchgeruch irgendwie doch in die Wohnung und setzt sich dort fest. Der Geruch bleibt zumeist einige Tage oder sogar eine Woche lang in der Wohnung trotz ausgiebigen Lüftens erhalten. Und nur die wenigsten können den Geruch ertragen, man fühlt sich sehr an Kneipen oder Diskos erinnert. Und wer selbst gerade mit dem Rauchen aufgehört hat, möchte erst gar nicht durch den Geruch wieder in Versuchung geführt werden. Es gibt aber einige Tricks, mit denen Rauchgeruch aus der Wohnung entfernt werden kann.